ഞാന്‍ നിങ്ങളെ പുഞ്ചിരിക്കാന്‍ പഠിപ്പിക്കാം

ഞാന്‍  നിങ്ങളെ  പുഞ്ചിരിക്കാന്‍  പഠിപ്പിക്കാം പുഞ്ചിരിക്കാന്‍  മറന്നു  പോകുമ്പോള്‍  , ചിലപ്പോള്‍  നാം  അങ്ങനെ  ആണ് , മുഖം  വീര്പിച്ച്  , എന്തൊക്കെയോ  ചിന്തിച്ചു  അങ്ങനെ  ഇരിക്കും , മനോ രാജ്യത്തില്‍  ആയതു  കൊണ്ട്  തൊട്ടു  മുന്‍പില്‍  നില്‍കുന്ന  ആളിനെ  ഒന്ന്  നോക്കാനോ, അയാള്‍ക്ക്  ഒരു  പുഞ്ചിരി  സമ്മാനിക്കാ നോ , നാം  മറന്നു പോകും . നമുക്ക്  മുന്‍പിലുള്ള  ആള്‍  നമ്മുടെ  കൂട്ടുകാരന്‍  ആണെങ്കില്‍, അയാള്‍  തീര്‍ച്ചയായും  നമ്മെ   തെറ്റിദ്ധരിക്കും . ഇത്  ഞാനും  അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട് .  പുഞ്ചിരി  നിങ്ങളുടെ  ശീലമായി  മാറ്റുക . അതിനു  നിങ്ങള്‍  നിങ്ങളെ  ആദ്യം  ഇഷ്ട്ട പെടണം . അതിനു ഒരു വിദ്യ  ഉണ്ട് , ദിവസവും  കുറച്ചു  നേരം ഒരു മുറിയില്‍  കയറി , കണ്ണാടിക്കു  മുമ്പില്‍  നിന്ന്  നിങ്ങളെ  തന്നെ  ഒന്ന്  നോക്കുക , എന്നിട്ട്  ബോധപൂര്‍വം  പുഞ്ചിരിക്കുക . ഞാന്‍  മിടുക്കനാണ്  എന്ന്   സ്വയം  പറയുക . ഇത്  ആവര്‍ത്തിക്കുമ്പോള്‍  നിങ്ങള്‍  നിങ്ങള്ക്ക്  സ്വീകാര്യന്‍  ആകുന്നു  , നിങ്ങള്‍  നിങ്ങള്ക്ക്  വിലപ്പെട്ടവാന്‍  ആകുന്നു . നിങ്ങളോട്  ചിരിച്ചു  തുടങ്ങുക  ആദ്യം , പിന്നീടു  ആ ചിരി  നിങ്ങളുടെ  വീട്ടില്‍  ഉള്ളവര്‍ക്ക്  കൊടുക്കുക , ചിരിച്ചു  കൊണ്ടല്ലാതെ  ആരും  നിങ്ങളെ  കാണരുത് . എല്ലാവരോടും  ചിരിക്കുക  തമാശ  പറയുക , ആളുകളുടെ  കണ്ണുകളില്‍   നോക്കി  സംസാരിക്കുക , കണ്ണുകളില്‍  നോക്കി ചിരിക്കുക , അപരിചിതര്‍ക്കും  പുഞ്ചിരി  സമ്മാനിക്കുക , അങ്ങനെ  അവര്‍  നിങ്ങളുടെ  പരിചയക്കാര്‍  ആകും . പുഞ്ചിരി  നിങ്ങളുടെ  ആനന്ദത്തിന്റെ  ബഹീര്‍ ഗമനം  ആണ് . ഒരിക്കലും  തിരച്ചു  ഒരു പുഞ്ചിരി  ആരില്‍  നിന്നും  പ്രതീക്ഷിക്കാതെ   മറ്റുളവര്‍ക്ക്  ഒരു  പുഞ്ചിരി നല്‍കുക  .  ഇന്ന്  മുതല്‍  ഇത്  ശീലിക്കുക . ഇനി എന്റെ  കാര്യം  പറയാം , ഒരു ആറു മാസം  മുമ്പ് വരെ  ഞാനും  ആരോടും  അധികം  ചിരിക്കുക  ഇല്ലായിരുന്നു . മുഖം  വീര്പിച്ച്  അങ്ങനെ  ഇരിക്കും  , പെട്ടന്ന്  എനിക്ക്  മനസ്സില്‍  ആയി  ഞാന്‍ ചെയ്യുന്നത്  ശരി  അല്ല  എന്ന് . പിന്നീട്  ഞാന്‍ അറിഞ്ഞു  കൊണ്ട്  എല്ലാവരോടും  ചിരിച്ചു  തുടങ്ങി  ആദ്യം ഒക്കെ  അത്  അല്പം  പ്രയാസം  ആയിരുന്നു  പിന്നീടു  അത്  ശീലം  ആയി  അത്  എന്റെ  കുടുംബ  ജീവിതത്തെയും   ജോലിയെയും  നന്നായി  സഹായിച്ചു . ചിരിച്ചു  കൊണ്ട്  മരിക്കണം  എന്നാണ്  എന്റെ  ആഗ്രഹം . അഭിപ്രായം  എഴുതുമല്ലോ ആശംസകള്‍